Vive le soleil…
Les beaux jours reviennent et le soleil, tant attendu après la grisaille et les jours de mauvais temps, est au rendez-vous. Nous avons besoin du soleil mais prudence car il n’est pas sans danger pour notre santé. On fait le point pour profiter de l’été en toute sécurité… 1. Un effet bénéfique sur le moral Tout d’abord, le soleil est bénéfique et important. Il est, bien sûr, bon pour le moral. La lumière du soleil augmente la fabrication par nos neurones de dopamine et de sérotonine : 2 neurotransmetteurs apportant sérénité, détente et bonheur. De nombreuses
PROTECTIONS SOLAIRES : Savoir se protéger des effets néfastes du soleil !
L’objectif est bien sûr de prévenir les dégâts causés par les rayonnements UltraViolets (UV) du soleil. Les UVA sont responsables du vieillissement de la peau favorisant la perte de fermeté, la survenue de taches pigmentaires et de rides. Les UVB provoquent des dommages sur l'ADN des cellules de la peau et favorisent le développement de cellules précancéreuses qui peuvent ensuite évoluer en cancers de la peau. 1. Nos protections naturelles et notre phototype La pilosité : les poils jouent un rôle protecteur, surtout pour les hommes. La barrière cornée de la peau : l’épaississement
FAMILLES-SANTÉ-PRÉVENTION PROGRAMME ÉTÉ-AUTOMNE 2022 en PRÉSENTIEL et en WEBINAIRES
FAMILLES-SANTÉ-PRÉVENTION - PROGRAMME ÉTÉ-AUTOMNE 2022 en PRÉSENTIEL et en WEBINAIRES - 1/ le 20 AOÛT à 16h comme chaque année dans les Hautes Corbières, Nous débattrons de la prévention des cancers et de leurs récidives des avancées importantes... 2/ DEUX SEMAINES EN SEPTEMBRE ET EN OCTOBRE 2022 PRÉVENTION - SANTÉ - BIEN ÊTRE EN GASCOGNE au Domaine d’ORION FAMILLES-SANTÉ-PRÉVENTION PROGRAMME ÉTÉ-AUTOMNE 2022 en PRÉSENTIEL et en WEBINAIRES le 20 AOÛT à 16h comme chaque année dans les Hautes Corbières Nous débattrons de la prévention des cancers et de leurs
Un livre pour tous les amoureux de l’Algérie, d’Abd El Kader et du grand poète Arthur Rimbaud
Un livre pour tous les amoureux de l'Algérie, d'Abd El Kader et du grand poète Arthur Rimbaud Chers Amis de part et autre de la Méditerranée À tous les poètes amoureux d’Arthur Rimbaud Vous savez presque tous ma passion pour cet homme éminent qu’est l’Emir Abd el Kader. J’ai lu dans notre langue, tous les livres qui l’évoquent et même son beau ”Livre des Haltes”, rempli de réflexions philosophiques d’une grande sagesse spirituelle. J’ai pu aussi donner et participer à des conférences débats publiques, ou parler de lui dans des interviewes radiotélévisées,
SEVRAGE et DIVERSIFICATION DU NOURRISSON LES POINTS DE REPÈRE
On ne compte plus les demandes de parents parfois affolés au sujet de la diversification alimentaire de leurs petits. Les conseils sont souvent vagues, parfois contradictoires sur un sujet pourtant fondamental. L’impact de la diversification porte très loin dans la vie des enfants, car il détermine fortement l’évolution de leurs habitudes alimentaires, jusque dans la vie adulte. Logiquement, un enfant qui a déjà l’habitude de consommer 3 fruits frais tous les jours a bien plus de chances de poursuivre une vie adulte en bonne santé, que celui qui n’en consomme pas… Par ailleurs, la période de la diversification
FERTILITÉ ET INFERTILITÉS
Conseils nutritionnels aux futurs parents pour leur projet de naissance Les troubles de la fertilité sont de plus en plus fréquents d’année en année, ainsi que le confirment l’enquête nationale périnatale et l’observatoire épidémiologique de la fertilité en France. L’absence de grossesse malgré des rapports sans contraception pendant 12 mois concerne jusqu’à 25 % des couples en âge de procréer, et jusqu’à 11% des couples sur 24 mois. On note que 30 à 50 % des grossesses ne surviennent qu’après 6 mois de tentatives (contre 4 à 5 mois maximum, physiologiquement). Les causes de
