Apnée du sommeil, que faire ? Question/Réponse
Cher Amis, Si vous souffrez (et votre conjoint(e)) d'une apnée du sommeil voici quatre conseils : - Perdre du poids si vous en avez trop en supprimant tous les produits laitiers de vache et tout ce qui contient du Gluten. (voir « CHANGEZ D’ALIMENTATION » 7e édition) - Avoir une activité physique qui fait transpirer deux fois par semaine (idéal = marche nordique avec les bâtons). - Pour réguler sa Tension artérielle : tisanes de feuilles d’olivier séchées : 1 cuillerée à soupe de feuilles bien tassées dans un verre d’eau frémissante. - Bol d’Air Jacquier matin et soir en augmentant de 1’ par
