Le sommeil si fréquemment perturbé ! Nous sommes tous concernés.
Chers Amis de la Santé, Des lettres et des interviews passionnants pour comprendre la régulation du système veille-sommeil Passionné par ce que j’appelle l’anthropo-logique et par le désir de transmettre le plus largement mes connaissances scientifiques, je vous ai adressé une succession de lettres où s’expriment de manière humoristique les glandes hormonales : la thyroïde, les surrénales, les testicules, les ovaires, l’hypophyse puis l’épiphyse ou glande pinéale. Elles vous ont préparé à mieux comprendre la découverte de mon collègue et ami le Pr Jean-Bernard Fourtillan, de la formidable régulation veille-sommeil qui agit naturellement sur tous nos organes, différemment jour et
Veille-Sommeil : une découverte phénoménale
Une vieille amitié, une volonté de servir toujours présente J’ai connu le professeur Jean-Bernard Fourtillan peu de temps après ma thèse de doctorat en médecine sur le thème de l’Intestin artificiel en 1972. Il a immédiatement compris l’importance des mélanges nutritifs apportés par voie veineuse aux patients ne pouvant plus s’alimenter par voie naturelle digestive. Jeune professeur de Chimie thérapeutique à la Faculté de Médecine et de Pharmacie de Poitiers, il a su convaincre le Ministre maire de Libourne, Robert Boulin, et le directeur du centre hospitalier, de l’intérêt pour les patients de créer la première unité de mélanges nutritifs
Apnée du sommeil, que faire ? Question/Réponse
Cher Amis, Si vous souffrez (et votre conjoint(e)) d'une apnée du sommeil voici quatre conseils : - Perdre du poids si vous en avez trop en supprimant tous les produits laitiers de vache et tout ce qui contient du Gluten. (voir « CHANGEZ D’ALIMENTATION » 7e édition) - Avoir une activité physique qui fait transpirer deux fois par semaine (idéal = marche nordique avec les bâtons). - Pour réguler sa Tension artérielle : tisanes de feuilles d’olivier séchées : 1 cuillerée à soupe de feuilles bien tassées dans un verre d’eau frémissante. - Bol d’Air Jacquier matin et soir en augmentant de 1’ par
Comment faire pour s’endormir sans somnifère ?
« Si tous nos médicaments étaient balancés au fond des océans, cela ferait le plus grand bien à l'humanité - et le plus grand mal aux poissons ». Dr Oliver Wendell Holmes – Discours devant The Medical Society of Massachusetts – 1860 Le sommeil de la personne âgée en question Qui, parvenu à un certain âge, ne se pose pas cette question ? Le danger, c'est d'en parler à son médecin ou à son pharmacien. Ils ont tout ce qu'il vous faut : une batterie de somnifères, d'anxiolytiques ou d'antidépresseurs selon les causes qu'ils apprécient un peu trop rapidement en général. Les Français sont parmi
