Vitamine D

Moi la Vitamine D, j’interviens dans la construction osseuse Votre squelette avec ses 206 os à l’âge adulte, votre capital osseux est en évolution permanente, même à l’âge adulte. Grâce à un merveilleux système d’entretien, vous refaites jour après jour tout votre squelette tous les 10 ans. A 100 ans, il aura donc seulement 10 ans d’âge, sans être pour autant celui de vos 10 ans. Evidemment vous imaginez bien que tout ne se défait pas du jour du lendemain, pour se reconstruire en une journée.

Je suis devenue tendance. On me propose sous toutes les formes. Pourtant votre corps me fabrique parfaitement mais il a des conditions : les 2/3 de ma présence dans votre organisme sont fabriqués au niveau de la peau grâce au soleil, c’est la vitamine D endogène. Pour l’autre tiers, vous me trouvez facilement dans les aliments, c’est la vitamine D exogène.